ĐÔI MẮT

Mình rất thích trang điểm vì mỗi khi trang điểm xong, mình cảm thấy mình trở nên đẹp hơn và có sức hút hơn. Bước trang điểm mà mình thích nhất và cũng là bước khó nhất, đó chính là làm đẹp cho đôi mắt, đặc biệt là mắt màu khói. Trải qua từng bước như bôi kem lót, tán màu ở từng vị trí của bầu mắt, tán phấn từ hốc mắt đến đuôi mắt, kẻ viền mí mắt, chải mascara và cuối cùng là một đôi mắt long lanh, thu hút và trông có vẻ gì đó thật huyền bí hiện ra. Khi đi đến những bữa tiệc, mình lại dành nhiều thời gian hơn cho việc trang điểm mắt này vì mình muốn có một diện mạo thật đẹp, thật ấn tượng và ấn tượng đó đến từ đôi mắt.

Bản thân mình mỗi ngày đều luyện tập tư duy đa chiều và kĩ năng kiểm soát cảm xúc. Mình luôn đặt câu hỏi: mình đang nghĩ gì, mình đang cảm thấy như thế nào, vì sao mình lại cảm thấy như thế. Và mình phát hiện ra, tất cả đều bắt nguồn từ ĐÔI MẮT. Khi mắt mình nhìn thấy một vật, một người hoặc một việc nào đó, nó dẫn dắt mình đến những dòng suy nghĩ lan man và rồi bỗng dừng lại ở một việc mà hiện tại mình đang dồn sức suy nghĩ. Mỗi ngày, mình lại đều nhận thấy điều đó rõ rệt hơn. Ví dụ như: hôm trước mình đi ngoài đường và vô tình ánh mắt hướng về phía hai mẹ con đang chở nhau. Mình thấy cô bé đó và nghĩ rằng chắc nhỏ hơn con gái mình. Cô bé đó mặc đồng phục đi học nên chắc là đang được mẹ chở đến trường. Nhìn bộ đồng phục của cô bé mình lại nghĩ đến con gái mình cũng mới mua đồng phục ở trường học cấp hai mới của con. Thế là mình lại nghĩ đến việc con sắp sang trường mới học, liệu con có dễ thích nghi và hòa nhập với trường mới không? Mình nghĩ chắc con sẽ nhanh chóng quen thôi vì từ trước đến nay, trong lớp cũ các bạn ai cũng quý con vì con vui tính, tốt bụng, chơi hòa nhã với các bạn và còn vẽ đẹp nên con sẽ không khó khăn trong việc kết bạn đâu.

Vậy giữa mắt và suy nghĩ từ não bộ có những mối liên quan nào không nhỉ? Mình tò mò và đã tìm đọc được những thông tin mà mình cho là khá thú vị:

Mắt là cơ quan phức tạp thứ hai sau não. Các mạch máu trong mắt và các mạch máu trong não giống nhau về kích thước, cấu trúc và chức năng. Với mình điều này lý giải vì sao khi mắt nhìn thấy vật/người/việc gì thì não lại đưa ra suy nghĩ liên tưởng đến những thứ khác có liên quan với vật/người/việc đó.
Đồng tử của chúng ta co giãn liên tục, nhất là co giãn cao khi ta thay đổi cảm xúc như tức giận, thích thú hay hồi hộp. Đặc biệt, đồng tử mở to đến hơn 45% khi chúng ta nhìn vào người mình yêu. Với mình điều này giải thích vì sao khi ta ở trong một đám đông mà có người ta yêu, ta sẽ có thể nhìn thấy ngay hoặc dễ dàng phát hiện ra họ lẫn trong đó. Do đó, nếu mắt luôn nhìn thấy những thứ mình yêu thích, những điều đẹp đẽ thì ta cũng sẽ sở hữu một đôi mắt có ánh nhìn đẹp và một tâm hồn đẹp. Và mình lại nhớ đến minh tinh Audrey Hepburn. Khi được hỏi về bí quyết gìn giữ nhan sắc, bà đã viết ra đôi điều mà về sau người ta đã đọc lại chúng trong đám tang của bà. Trong đó có một điều bà nói về đôi mắt: “Muốn có một ánh mắt đẹp hãy nhìn vào cái tốt của người khác.”

Vậy luyện tập mắt có khó không? Theo mình thì không dễ. Luyện tập mắt để có một ánh nhìn biết cười, ánh nhìn toát ra sự háo hức mong muốn khám phá những điều mới mẻ, ánh nhìn thân thiện không xen vào đó sự phán xét, khinh thường… là một việc làm không hề đơn giản. Để có thể từng bước làm được điều này, mình đang đặt ra cho mình những mục tiêu nhỏ mỗi ngày. Ví dụ: nhìn và nghĩ đến những món ăn mình yêu thích, nhìn vào những nét đáng yêu trên gương mặt các con, nhìn vào những việc làm nho nhỏ nhưng vô cùng ý nghĩa của chồng, nhìn và nghĩ đến những điều mình đã hoàn tất trong ngày, nhìn thấy những điều hay từ đồng nghiệp và khen ngợi họ. Khi nhìn thấy ai đó đang có vẻ tức giận, hoặc ai đó đang có ánh nhìn phán xét, mình cố gắng nhận diện ngay suy nghĩ và cảm xúc của mình, mình cố gắng chuyển hướng ngay lập tức để không phải chú ý đến nó nữa và mình thường nhìn về phía có màu sắc mình yêu thích hoặc một vật nào đó mình yêu thích.

Luyện tập mắt không chỉ đơn giản là luyện ánh nhìn của mắt mà nó còn là việc rèn luyện cả một khu vườn tâm trí của chính mình.

Hà Koala - 1/8/2022

(Ảnh: Pinterest)